Benessere 365 – Introduzione

Il nostro benessere mentale non può prescindere dal benessere fisico e dalla soddisfazione per il nostro aspetto.

Tutti abbiamo difetti o imperfezioni che ci rendono unici ma accettarli è il punto di partenza per migliorarci. Perché accettarsi è così importante? Perché il cambiamento consapevole inizia dall’accettazione. Accettare il proprio aspetto non significa assolutamente non prendersene cura ma farlo in modo corretto.

Curare la nostra immagine non è infatti un sintomo di vanità, ma la prova che vogliamo bene a noi stessi.

Per questo motivo, la cura del nostro corpo non è un appuntamento estivo ma uno stile di vita valido in ogni stagione: arrivare in forma all’appuntamento con l’estate, ad esempio, è il frutto del tempo e dell’impegno che dedichiamo a noi stessi ogni giorno durante l’anno.

Chi ottiene risultati, non è più fortunato degli altri. Semplicemente si impegna e dedica amore a se stesso con costanza tutti i giorni, adottando uno stile di vita equilibrato. Non è un momento, non è un giorno, non è nemmeno una singola azione. E’ un percorso fatto di tanti piccoli dettagli, in cui la base è la costanza e la dedizione. Non esistono bacchette magiche … il segreto del benessere e della bellezza è la perseveranza.

Dobbiamo pertanto prestare attenzione a tutti i fattori che concorrono alla nostra bellezza: avere una alimentazione sana e bilanciata, bere in modo adeguato per idratarci e depurarci, fare attività fisica in maniera regolare, ridurre per quanto possibile lo stress e riposare almeno otto ore per notte, ricorrere a trattamenti mirati per la cura del viso e del corpo.

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