massaggio pre-parto estetica 2000 pavia

La ricerca scientifica ha dimostrato che il massaggio pre-parto può essere un trattamento essenziale nella cura prenatale delle neomamme.

Massaggio e gravidanza: i benefici del massaggio pre-parto

Diversi studi indicano che il massaggio effettuato durante la gravidanza è in grado di ridurre l’ansia, diminuire i sintomi di depressione, dare sollievo a dolori muscolari e delle articolazioni, e migliorare i risultati del travaglio e la salute del neonato.

Il massaggio terapeutico va incontro a diversi bisogni attraverso varie tipologie, due delle quali sono il massaggio antistress e il linfodrenaggio.

Lo scopo di questi massaggi è quello di allentare la tensione muscolare e migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, attraverso pressioni applicate a gruppi muscolari in tutto il corpo.

Sono le due tipologie di massaggi consigliate durante la gravidanza, perché è in grado di curare molti dei disagi comuni associati alle variazioni scheletriche e circolatorie, date dai cambiamenti ormonali.

Regolazione degli ormoni

Ricerche effettuate negli ultimi 10 anni hanno dimostrato che i livelli ormonali associati al rilassamento e allo stress vengono alterati in maniera significativa quando si introduce il massaggio pre-parto nella terapia prenatale di una donna in gravidanza. Questo porta a tenere sotto controllo l’umore e migliora la salute cardiovascolare.

Nelle donne che hanno ricevuto massaggi bisettimanali per sole cinque settimane, i livelli di ormoni come norepinefrina e cortisolo (ormoni associati allo stress) venivano ridotti, mentre quelli di dopamina e serotonina aumentavano (livelli bassi di questi ormoni sono associati alla depressione).

Questi cambiamenti nei livelli ormonali hanno portato ad avere anche meno complicazioni durante il parto e nei neonati, come ad esempio un basso peso alla nascita.

Questo suggerisce che vi sono benefici salutari sia per la madre, sia per il nascituro quando vengono effettuati massaggi pre-parto come parte delle cure prenatali.

Riduzione del gonfiore

L’edema, o gonfiore dato dall’accumulo di liquidi nelle articolazioni durante la gravidanza, è spesso causato da una circolazione ridotta e da un aumento della pressione sui vasi sanguigni principali, a causa della pesantezza dell’utero.

Il massaggio aiuta a stimolare i tessuti molli per ridurre l’accumulo dei fluidi nelle articolazioni gonfie.

Inoltre, migliora anche la rimozione delle sostanze di rifiuto dai tessuti da parte del sistema linfatico.

Miglioramento dell’infiammazione causata dai nervi

L’infiammazione al nervo sciatico è un’esperienza dolorosa provata da molte donne negli ultimi mesi di gravidanza, e causata dal fatto che l’utero poggia sui muscoli del pavimento pelvico e del fondoschiena.

La pressione dell’utero diffonde tensione ai muscoli della parte alta e bassa della gamba, facendo sì che si gonfino e mettendo pressione sui nervi circostanti.

Il massaggio terapeutico si concentra sui nervi infiammati, aiutando a rilasciare la tensione sui muscoli vicini.

Molte donne hanno constatato una significativa riduzione del dolore causato dal nervo sciatico infiammato durante la gravidanza, grazie al massaggio.

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Altri potenziali benefici del massaggio pre-parto:

  • Riduzione del dolore alla schiena
  • Riduzione del dolore alle articolazioni
  • Miglioramento della circolazione
  • Riduzione dell’edema
  • Riduzione di tensione muscolare e mal di testa
  • Riduzione di stress e ansia
  • Miglioramento dell’ossigenazione dei tessuti molli e dei muscoli
  • Miglioramento nella qualità del sonno

Precauzioni per il massaggio pre-parto

Come per ogni altro approccio terapeutico al benessere prenatale, bisogna discuterne con la vostra ostetrica o il vostro medico.

Il miglior modo di godersi un massaggio pre-parto è essere informate e rivolgersi a professioniste qualificate.

Posizione del corpo durante il massaggio pre-parto

La posizione migliore per una donna incinta durante un massaggio è quella in cui è sdraiata su un fianco.

I lettini muniti di un buco per il pancione potrebbero non essere affidabili e potrebbero esercitare una pressione sull’addome o permettergli di penzolare, causando un fastidioso stiramento dei muscoli uterini.

Cerca una terapista certificata

È importante rivolgersi a una terapista del massaggio pre-parto certificata.

Le terapiste certificate ricevono una formazione che va oltre gli standard nazionali delle terapiste del massaggio, e sanno come venire in contro ai bisogni specifici di una donna in gravidanza.

Sanno posizionarvi in maniera sicura, per prevenire lo stiramento dei muscoli uterini. Sono anche in grado di notare sintomi di coaguli di sangue e vene varicose.

È sicuro fare il massaggio pre-parto durante l’intera gravidanza?

Le donne incinte possono iniziare la loro terapia di massaggio nel secondo o terzo trimestre.

Bisogna evitare il primo trimestre, a causa del maggiore rischio di aborto spontaneo nelle prime 12 settimane di una gravidanza.

Il massaggio pre-parto come parte della terapia prenatale

I benefici di un massaggio pre-parto sono in grado di migliorare la salute prenatale di molte donne in gravidanza.

Con i consigli della vostra ostetrica, il massaggio terapeutico può essere incorporato nella routine di cure prenatali come supplemento emozionale e fisico alla salute, per migliorare il risultato della gravidanza e la salute materna.

Da Estetica 2000 offriamo massaggi dedicati alle future mamme, servendoci di tecniche specifiche per la gravidanza. Il costo varia in base ai trattamenti consigliati e scelti con noi. Contattateci per ulteriori informazioni!

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