Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di nutrienti (cioè minerali e vitamine) o di altre sostanze con effetto nutrizionale o fisiologico, commercializzati sotto forma di “dose” (ad es. pillole, compresse, capsule, liquidi a dosi misurate). Negli integratori alimentari può essere contenuta un’ampia varietà di sostanze nutritive e di altri ingredienti, tra cui, ma non solo, vitamine, minerali, amminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre e varie piante ed estratti di erbe.
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“Noi siamo quello che mangiamo” sosteneva già a metà del 1800 il filosofo tedesco Feuerbache e alla luce degli studi più recenti e accreditati aveva ragione: la salute si costruisce a tavola in base a quello che mangiamo.
Continua a leggereL’acqua è un elemento straordinario, semplice ma con molteplici proprietà che ne fanno un elemento essenziale nella nostra vita. L’acqua infatti rappresenta ben il 75% del nostro peso corporeo e proprio per questo motivo e essenziale per la vita di ogni cellula del nostro corpo.
Continua a leggereIn estate il sole non manca. E quando parliamo di sole estivo è naturale pensare subito all’abbronzatura! A (quasi) tutti piace sfoggiare una tintarella perfetta. Ci fa sentire più belli e più sani. Il sole è fondamentale per il nostro benessere: una corretta esposizione al sole aumenta le difese immunitarie, migliora l’umore e stimola la sintesi di vitamina D che è importantissima per la salute del sistema immunitario, per la salute delle ossa e per l’assorbimento intestinale di calcio e fosforo. Ma prima di stendere il telo in spiaggia e lasciare che i raggi solari facciano il loro lavoro, ci sono alcune cose che devi sapere.
Continua a leggereLa mascherina protettiva è ormai diventata un accessorio familiare e per un po’ di tempo sarà obbligatorio indossarla ogni volta che usciamo di casa. In questo modo la parte inferiore del viso viene nascosta e diventa perciò ancora più importante valorizzare gli occhi, sottolineando il nostro sguardo.
Continua a leggereIcoone Laser riduce le adiposità localizzate, gli inestetismi della cellulite e le lassità cutanee resistenti a diete, esercizio fisico ed altri trattamenti di bellezza.
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