In estate il sole non manca. E quando parliamo di sole estivo è naturale pensare subito all’abbronzatura! A (quasi) tutti piace sfoggiare una tintarella perfetta. Ci fa sentire più belli e più sani. Il sole è fondamentale per il nostro benessere: una corretta esposizione al sole aumenta le difese immunitarie, migliora l’umore e stimola la sintesi di vitamina D che è importantissima per la salute del sistema immunitario, per la salute delle ossa e per l’assorbimento intestinale di calcio e fosforo.  Ma prima di stendere il telo in spiaggia e lasciare che i raggi solari facciano il loro lavoro, ci sono alcune cose che devi sapere.

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